为扎实做好毕业生心理健康保障工作，引导车辆学院大四学子淬炼心理韧性，纾解求职升学焦虑，提振择业信心，9月15日上午，学校心理健康教育与咨询中心组织开展“职涯启新程，赋能赴山海”毕业生主题团体心理辅导。

趣味暖场游戏率先破冰，在轻松欢快的互动中，同学们卸下拘谨，构筑起安全松弛的团体交流空间。匿名压力便签环节，大家落笔书写求职困境、升学烦忧与内心迷茫。当各样心事被分享，同学们真切感受到：毕业季的迷惘并非孤身遭遇，不必独自背负压力。

“压力粉碎计划”开启情绪释放，大家揉搓、撕碎写满烦恼的便签，结合肢体舒展与呼吸调节，将焦虑、自我怀疑尽数宣泄，卸下心理包袱。情绪平复后，大家回望自身成长，发掘个人闪光点，跳出自我否定的桎梏，梳理制定务实可行的行动清单，在同伴交流中汲取奋进力量。

全员围圈齐诵正向誓词，写下对自己的美好期许，学会接纳当下的不完美。毕业不是一场分高下的角逐，而是人生崭新的起点。本次团辅帮助学子舒缓心理压力，积蓄奔赴前路的勇气。

下一步，心理中心将持续推出多样化心理服务活动，以专业力量守护学生心理健康，陪伴广大学子调适心态，从容奔赴人生山海。

                             （游戏互动环节）                                                （全员合影留念）